Trapezius

Fonksiyonu:  Servikal  ekstansiyon,  lateral  fleksiyon,  rotasyon,   skapular  elevasyon 

Trapezius kası, omuz kemiğinin (skapula) üst kısmından başlayarak boyun bölgesine kadar uzanan, üç ayrı bölümden oluşan büyük bir sırt kasıdır. Vücudun dik duruşunu sağlayan kaslar arasında yer alır ve sırt, boyun ve omuzların hareketlerinde büyük rol oynar.

Trapezius kası, üç farklı bölümden oluşur: üst trapezius, orta trapezius ve alt trapezius. Üst trapezius, kafatasının arka kısmından başlayarak klavikula (anahtarlık kemiği) ve omuz bıçağı kemiklerine tutunur. Başın arkaya doğru çekilmesi ve omuzların yukarı doğru kaldırılması hareketlerini gerçekleştirir. Orta trapez
ius, omuz bıçağı kemiklerinin üst kısmından başlar ve omuzların geriye doğru çekilmesi hareketini yapar. Alt trapezius ise omuz bıçağı kemiklerinin alt kısmından başlayarak sırtın alt kısmına kadar uzanır ve omuzların aşağı doğru hareketini gerçekleştirir.

Trapezius kası, sporcular için önemlidir çünkü sırtın üst kısmını güçlendirir ve omuzları yukarı ve geriye doğru hareket ettirerek postürü düzeltir. Ayrıca çeşitli spor aktivitelerinde (örneğin, yüzme, voleybol, basketbol) omuzların kullanımında büyük bir rol oynar.

Trapezius kası, aşırı yüklenme veya yaralanmalar nedeniyle ağrı ve spazmlara neden olabilir. Bu durumda, istirahat, buz tedavisi ve fizyoterapi tedavisi önerilir. Kasılmaların önlenmesi ve trapezius kasının sağlıklı kalması için egzersizler ve postür düzeltici tedaviler önerilir.

Sonuç olarak, trapezius kası, vücudun dik duruşunu sağlamada ve sırt, boyun ve omuzların hareketlerinde önemli bir role sahip büyük bir sırt kasıdır. Sporcular için önemlidir ve aşırı yüklenme veya yaralanma durumlarında tedavi gerektirebilir. Doğru egzersizler ve tedavilerle sağlıklı kalması sağlanabilir.